LOOP! › Gratis hardloopschema-app
Gratis hardloopschema-app
LOOP! maakt elke week een hardloopschema dat past bij jouw doel, jouw dagen en hoe je je voelt. Gratis, in het Nederlands, en gemaakt door een echte hardloopcoach.
Gratis starten · in het Nederlands · door hardloopcoach Marcel Kanon
Wat je gratis krijgt
Weekschema op jouw dagen
Elke week een nieuw schema, gebouwd rond de dagen die jij kiest.
Check-in
Hoe voelen je benen? Zware benen betekent een rustigere training vandaag.
Uitleg per training
Wat je doet, hoe het moet voelen en waarom het nu in je schema staat.
Je clubtraining erin
Train je bij een loopgroep? Die vaste training telt gewoon mee.
Tot 2 doelen
Bijvoorbeeld een 10 km in het voorjaar en een halve in het najaar.
Veilig opbouwen
Nooit twee zware dagen achter elkaar, en je begint bij wat je nu kunt.
Zo ziet een week eruit
Een voorbeeld voor iemand die 3 dagen per week traint voor 10 km:
| Ma | Rust |
|---|---|
| Di | Rustige duurloop, 30 min |
| Wo | Rust |
| Do | Tempotraining, 35 min met 3× 4 min stevig |
| Vr | Rust |
| Za | Rust |
| Zo | Lange duurloop, 50 min rustig |
Gratis of Pro?
Gratis is echt bruikbaar, zonder proefperiode die afloopt. Wil je meer, dan is er LOOP! Pro voor €6 per maand, maandelijks opzegbaar. Daarin zitten onder andere het wedstrijdpakket, de weekanalyse op zondag, kracht- en mobiliteitsoefeningen, de blessurewacht en training verplaatsen. Nieuwe lopers krijgen 30 dagen Pro gratis om het te proberen.
Je trainingen vink je zelf af in de app. Koppelingen met sporthorloges en apps zijn nog niet beschikbaar.
Veelgestelde vragen
Is LOOP! echt gratis?
Ja. Het weekschema, de check-ins en de uitleg per training zijn gratis. Pro is een extra, voor €6 per maand.
Moet ik iets downloaden?
Nee. LOOP! werkt in je browser. Je kunt hem op het beginscherm van je telefoon zetten, dan werkt hij als een app.
Werkt LOOP! met mijn sporthorloge?
Nog niet. Je vinkt je trainingen zelf af. Koppelingen staan op de planning, maar er is nog geen datum.
Voor wie is LOOP!?
Voor iedereen die wil hardlopen: van "nooit gelopen" tot ervaren marathonloper.